Закаливание – это комплекс специальных тренировок, направленных на общее укрепление организма. Понятие...

     КроссФит - Crossfit (далее КФ) — это вид фитнесса, созданный Грегом Глассманом. Это программа, построенная...

     Тип телосложения определяет, легко ли вам будет накачаться и набрать мышечную массу. Чем отличаются типы ...

     Вступление. Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель делать сто отжиманий подряд. Кажется...

     Упражнения круговой тренировки Стетхэма...

     Понедельник – Грудь Подходы Повторения...