|
ДГО, ФИЗО
|
|
| sergei89 | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 14:17 | Сообщение # 1 |
 Форумчанин
Группа: Практик
Сообщений: 76
Статус: Offline
| Всем привет! Только что решили, что нам нужно подтянуть ФИЗО. Поэтому на последнюю субботу февраля намечается коллективная сдача нормативов. За основу были взяты нормы ГТО. 4 ступень. В перечень будет входить:
1. Бег 100м
2. Кросс 1000м
3. Прыжок в длину
4. Метание гранаты(если найдем болванку)
5. Подтягивание
6. Брусья(нет в ГТО)
7. Стрельба из пневмата, метание ножей и топоров(у кого что есть)
Отдельно весной - кросс 6 км.
Отдельно летом - плавание.
Отдельно как тренировка, весной, бег с песком в вещмешке(20 кг).
Время и место уточним еще. А пока - всем на турник! Удачи!
|
| |
|
|
| Tora | Дата: Вторник, 06.12.2011, 19:10 | Сообщение # 2 |
 Житель форума
Группа: Практик
Сообщений: 103
Статус: Offline
| Считаю, что бег 100 метров, метание гранаты и прыжки неуместны в лесу.
Добавил бы ходьба с полной выкладкой (не менее 15 кг) на 10 км. Бежать опасно, многие не готовы, а пройти надо!
СТрельба!
Предупрежден- значит, вооружен.
|
| |
|
|
| Priest | Дата: Среда, 07.12.2011, 00:02 | Сообщение # 3 |
 Бог форума
Группа: Администратор
Сообщений: 1160
Статус: Offline
| Kuh , скинь еще раз, пжл ссылку на нормативы. к чему мы стремимся?
"Все - яд, все лекарство; то и другое определяет доза" Парацельс
|
| |
|
|
| sergei89 | Дата: Среда, 07.12.2011, 08:59 | Сообщение # 4 |
|
Форумчанин
Группа: Практик
Сообщений: 76
Статус: Offline
| Тут все о ГТО:
http://goo.gl/ScKJI
Я сегодня с утра перелистывал книгу по подготовке в ГРУ, там тоже много толковых и отобранных нормативов есть, как раз под наш случай. Я постараюсь не забыть эту книгу в субботу
Сообщение отредактировал KuH - Среда, 07.12.2011, 09:00 |
| |
|
|
