Водные процедуры в горах

     Воде всегда уделялось большое внимание. Уже в Древнем Риме было построено множество терм (бань), где не только мылись, но и делали массаж с душистыми маслами. Чистая кожа стала основным правилом косметики. Грязная кожа, покрытая распадающимися частичками кожного сала и пота, снижает ее способность к самоочищению, она становится более подверженной воздействию бактерий. Купание - единственный способ поддерживать свежесть и чистоту, первая ступенька для сохранения молодости и красоты. Вода очищает кожу, обновляет ткани и кровь, согревает и охлаждает. Водные процедуры прекрасное средство, чтобы избавиться от усталости, снять нервное напряжение и закалить организм.

     Самой хорошей водой является дождевая или вода горных рек. Однако для городского жителя это недоступно, поэтому оставим это на время отпуска. Если вы поедете на море, обязательно выкупайтесь в горной речке и вымойте в ней волосы, потом будете об этом с удовольствием вспоминать весь год.

     При купании в ручье лучше стремиться не загрязнять воду, ополаскиваясь рядом с речкой из пластиковой бутылки. Если очень хочется купаться, то обходитесь без мыла, чтоб не загрязнять воду.

     Горная речка – водное пространство повышенной опасности. и, как правило, на большей своей протяженности они протекают в безлюдных местах. Берега горных рек скалисты и круты, течение стремительное, вода холодная, русла извилистые: с порогами, перекатами и водопадами. 

     Пренебрежительное отношение к особенностям горной реки может стоить жизни даже сильному и опытному пловцу. Чаще всего несчастные случаи происходят с людьми, впервые попавшими в горы. В горных условиях погода меняется очень быстро, тем более вблизи реки. В течение какого-нибудь часа может опуститься туман, резко понизиться температура, разразиться гроза. 

     Поэтому перед выходом на прогулку к горной реке обратите внимание на одежду. Она должна быть легкой, не стесняющей движение, но в то же время сохранять тело и защищать от ветра и дождя. Обувь – на толстой, твердой подошве, чтобы можно было удержаться на крутом склоне. Не ходите в одиночку по берегам горных рек, тем более не переправляйтесь с берега на берег по выступающим над водой валунам или по обманчивому мелководью. Один неверный шаг и стремительный поток закружит вас в водовороте. В таких случаях даже очень хорошим пловцам редко удается выбраться на берег без посторонней помощи.